TRX Training Qi55

Seit Anfang des Jahres gibt es im Qi55 einen TRX-Trainingsbereich.
Das ist ein intensives und effizientes Ganzkörpertraining, dass eine fast unendliche Spanne von Trainings- und Bewegungsmöglich-
keiten bietet.
Der gesamte Körper ist dabei als Einheit gefordert und neben Kraft und Ausdauer werden die Rumpfstabilität, die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht trainiert. Aufgrund der großen
Trainings-Bandbreite ist das TRX-Training für jede Person geeignet unabhängig von Geschlecht, Alter und der individuellen Leistungs-
fähigkeit.
TRX-Training gilt als Trainingsrevolution der letzten zwei Jahre.
Ob als alleiniges Training oder als Ergänzung zum klassischen
Krafttraining an Geräten, bietet es neben der hohen Effizienz auch
eine Menge Spaß.

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