Rückenfit

In diesem Kurs werden alle Rücken relevanten Muskeln schonend trainiert. Der Körper wird, wie es die Natur vorgibt, von innen nach außen, sowie von unten nach oben gekräftigt, gedehnt und später entspannt.

Hier werdet Ihr lernen wie ihr Eure Bewegungen für den Alltag anpasst, so dass eventuelle Probleme beseitigt werden oder diese gar nicht erst entstehen können.