03.11.2018

SHOW ME YOUR QI

Wir möchten gerne mit euch unseren 11. Geburtstag feiern.

Dies findet ab 21:00 Uhr im der Mensa Acadimia statt.

Eingeladen sind alle Mitglieder und deren Freunde.

Es wird getanzt, gelacht und getrunken.

Eintrittskarten bekommt Ihr im Vorverkauf bei uns direkt im Qi55 und an der Abendkasse vor Ort.

 

31.10.2018

Halloween Jumping Fitness Special

Liebe Mitglieder, Jumping-Freunde und Halloween-Freunde,

um Halloween (31. Okt. 2018) gebührend zu zelebrieren, haben wir uns etwas Besonderes für Euch ausgedacht! Von 13:30-15:30 Uhr geben wir ein Jumping Fitness-Special. Um für das passende Feeling zu sorgen kommt bitte "Halloween gestylt"!

Jana, Sarah, Anna und Lisann werden Euch zu diesem besonderen Anlass zwei Stunden lang gemeinsam auspowern.

Wenn Ihr Euch unserer Grusel-Jumping-Truppe anschließen wollt, meldet Euch bitte rechtzeitig an der Rezi an! Wir freuen uns auf ein schaurig schönes Event mit Euch!

04.10.2018

NEU! Pilates für Einsteiger

In diesem Kurs kannst Du die Grundlagen des Pilates erlernen.

Spüren des "Powerhouse" zusammen mit der Atmung, gekoppelt an leichte Übungen bereiten dich nicht nur auf Fortgeschrittenenübungen vor, sondern stärken deine Mitte und verbessern die Körperhaltung.

Lerne die 6 Pilates-Prinzipien kennen:

Zentrierung
Atmung
Kontrolle
Konzentration / Aufmerksamkeit
Bewegungspräzision
Bewegungsfluss

Ab sofort jeden Donnerstag von 9:00-9:45 Uhr im Qi55!

01.09.2018

Unser Qi Gong Kurs kommt aus der Sommerpause ...

... NEU als

Qigong und Meditation

wieder.

In der Ruhe liegt die Kraft.
Mehr Lebenskraft, Beweglichkeit und Vitalität durch Qigong, die asiatische Kunst der Selbstheilung.
Für Energieaufbau und Ausleitung von Stress. Gekoppelt mit Meditation für Deine innere Mitte. In diesem Kurs erlernst Du viele verschiedene Entspannungs- und Meditationstechniken.

Welcome!

 

01.03.2018

GANZ NEU! Kurse für die Kleinen

Fitnesskurse für Kids

Kinder lieben Bewegung! Deswegen werden im QI55 ab sofort auch die Jüngsten voll auf ihre sportlichen Kosten kommen. In verschiedenen Kursen können sowohl kleine als auch große Kids mit oder ohne Eltern mal richtig zeigen, wie viel Power in ihnen steckt! Spiele und Spaß und dabei fit bleiben. Schaut einfach mal vorbei bei unseren Kids Kursen in der neuen Turnhalle des QI55!

The strong family

Freude verdoppelt sich, wenn man sie teilt! Bei „The strong Family"-Kursen kann die Freude an Bewegung von Mamas und Papas mit ihren Kids geteilt werden! Gemeinsam mit anderen Families wird bei sportlichen Spielen, kleinen Wettkämpfen und beim Stationstraining gezeigt, was man kann! Angemessene Schwierigkeitsgrade für alle Alterstufen garantieren, dass auch Mamas und Papas ins Schwitzen kommen! Mit viel Spaß lernen die Kids hier ihre ganz eigenen Stärken kennen. Und haben dabei die coolsten Trainingspartner der Welt an ihrer Seite!

"The strong family", für Kids von 5-10 Jahren in Begleitung ihrer Eltern
Sonntag, 10:30 -11:30 Uhr, Turnhalle by QI55

Athletic for Kids

Bei „Athletic for kids" trainieren Kids in der Gruppe und eins ist sicher: hier steht der fun im Vordergrund! Es gibt cooles Stationstraining, bei dem die Kids sich in Intervallen voll auspowern können. Kleine Wettkämpfe und Partnerübungen bringen nicht nur Spaß, sondern helfen sowohl eigene Stärken zu erkennen, als auch den Teamgeist zu fördern!
Kids: Team up and get moving ! bei "Athletic for kids" im QI55.

"Athletic for kids", für Kids ab 10 Jahren
Sonntag, 11:30 – 12:30 Uhr, Turnhalle by QI55

Dancing Kids

Tanzen ist toll! "Dancing Kids" ist eine energiegeladene Tanzparty voller Choreografien, die einfach zu erlernen sind und jede Menge Spaß versprechen! Einmal in der Woche werden in der Turnhalle die Kids zu Dancing Queens und Kings. Und ganz spielerisch und fast nebenbei werden Fitness und Ausdauer auf fröhlichste Art trainiert.
Kids, get on the Hallfloor... It's time to DANCE!

„Dancing Kids", für Kids ab 5 Jahren
Samstag, 15:15 – 15:15, Turnhalle by QI55

 

 

01.03.2018

Kindergeburtsage in der Turnhalle by Qi55

Für Kids von 5-12 Jahren

Pro Kind: 7,50 €
(das Geburtstagskind hat natürlich freien Eintritt!)

für 1,5 StundenSpiel, Spaß & Sport in der Turnhalle, inklusive Getränke und einer Qi55-Trinkflasche.

Zusatzangebot:

Geburtstagsessen im Restaurant Casa (gleich nebenan). Ein alkoholfreies Getränk 0,2l & Pizza oder Pasta.

Pro Kind. 9,00 €

Zeitfenster im Restaurant Casa: 14:00-17:30 Uhr