01.11.2019

MamiFit unsere neuen Kurse für frischgebackene Mamas und ihre Babys bis 1 Jahr

Kurs-Programm
• Ankommen und Aufwärmen mit Atemtechniken
und leichten Mobilisationsübungen.
• Angepasstes Krafttraining für Bauch und
Beckenboden, Stärkung der Arm- und
Rückenmuskulatur zur Vorbeugung von
Verspannungen beim Tragen.
• Lockerungsübungen mit leichten Tanzelementen
und Spaß an der Musik.
• Dehnung und Entspannung zum Abschluss
des Kurses


Ab November 2019 jeden Donnerstag
Vormittag von 10:00–10:50 Uhr und
von 11:00–11:50 Uhr.

Komm doch einfach zu einem Schnuppertraining
für 9 € vorbei. Solltest Ihr Spaß am
gemeinsamen Sportprogramm haben bieten
wir Euch eine ganz flexible 8-er Karte für 89 €.
Wir freuen uns auf Euch!

11.09.2019

Qigong

Wir freuen uns Euch eine neue Qigonglehrerin vorstellen zu können. Ab dem 18. Sep. übernimmt Katrin mittwochs um 18:20 Uhr den Qigong Kurs unserer langjahrigen Trainerin Doris.

 

 

 

01.03.2018

Kindergeburtsage in der Turnhalle by Qi55

Für Kids von 5-12 Jahren

Pro Kind: 7,50 €
(das Geburtstagskind hat natürlich freien Eintritt!)

für 1,5 StundenSpiel, Spaß & Sport in der Turnhalle, inklusive Getränke und einer Qi55-Trinkflasche.

Zusatzangebot:

Geburtstagsessen im Restaurant Casa (gleich nebenan). Ein alkoholfreies Getränk 0,2l & Pizza oder Pasta.

Pro Kind. 9,00 €

Zeitfenster im Restaurant Casa: 14:00-17:30 Uhr