Kurz und gut:
- Zeitsparendes (34 Min.) hoch effektives Training im Miha-Zirkel (mit Chipkarte für eine automatische Geräte-Sitzeinstellung)
- Good Vibrations mit dem Galileo-Vibrationstraining (15 Min.), für Astronauten konzipiert und auf der Erde unschlagbar
- EMS-Training mit AmpliTrain ist Tiefenwirkung, Volumenwirkung und Zellaktivierung (20-30 Min.)
Gesunde Auswahl:
- Fitness an manuellen und elektronischen Geräten
- TRX Schlingentraining - Total Body Workout
- Cardiobereich mit: Laufbändern, Tread Climbern (Walking), Crosstrainern, Precor AMT Crosstrainer, Rudermaschinen, Oberkörper-Ergometer, Indoor Cycling-Bikes mit eigenem Bildschirm und 101 verschiedenen Stunden (my ride) für ein individuelles Training fernab von festen Kurszeiten
- Funktional Training: Durch Schwerkraft, Körpergewicht & instabiler Lage als Widerstand werden alle Muskeln und Muskelgruppen in Balance, Kraft, Stabilität, Spannung, Flexibilität und Ausdauer intensiv trainiert.
- Flexx Training: Systematisch und wirkungsvoll die Muskulatur wieder in die Länge trainieren. Der ganzheitliche Ansatz gegen Rücken Schmerzen.
- Freihantel Bereich
Täglich und in aller Ruhe:
- Hatha Yoga
- Power Yoga
- Triyoga
- Moonlight Yoga
- Kundalini Yoga
- Pilates
- Qi Gong
- Yin Yoga
- BodyBalance
- Rückenfit
Total in Bewegung:
- Body Pump
- Bodyforming
- Fatburner
- Zumba
- BodyCombat
- IndoorCycling
- BodyCROSS
- Bauch express
Für die "Kleinen":
Besuchen Sie uns